Настя Каменских рассказала о своей еде и поделилась рецептами завтрака

Настя делит два любимых завтрака

Настя Каменская решила провести эту неделю с максимальной выгодой не только для нее, но и для своих подписчиков. Во время карантинного периода знаменитая певица Настя «переработала» в качестве звездного тренера! Ранее в тот же день Каменский организовал онлайн-тренинг. С началом новой недели Настя каждый день предлагает поклонникам разные задания из «Life in the NK Style». Мотивационный курс Насти рассчитан на 21 день! Между тем певец делится секретами из разных областей жизни – здоровья, любви, мотивации, карьеры, дружбы, самореализации, отношений с близкими и т. Д. Сегодня 15 апреля – третий день «стиля НК». На этот раз Настя предлагает перейти к правильному питанию.

В своем блоге Каменский отметил, что среда – это зеленый день. То есть день баланса и земной энергии жизни. Пора подумать о питании! Нетрудно догадаться, что в этот день лучше полагаться на зеленые продукты.

Каменских предлагает задание: «Напишите меню на предстоящую неделю, наполняя его полезными для здоровья продуктами, в том числе зелеными!»

В свою очередь Настя поделилась своими любимыми рецептами завтраков. Это два рецепта одновременно!

«Я ем раздельную пищу – 5 раз в день одновременно. Так развивается привычка к еде, и это влияет на скорость обмена веществ. У меня всегда есть порции нормального размера. Я никогда не умираю от голода, но я ем хорошо и сбалансировано », – подчеркивает Настя.

Итак, мы ловим 2 лучших любимых завтрака Насти:

Первый завтрак – это всегда овсяная каша, приготовленная на воде без подслащенной соли. Это продукт, который мы всегда находим на кухне! Я тереть сверху яблоко и посыпать орехами: кешью, грецкими орехами или миндалем. Сочетание этих трех продуктов вместе может быть восхитительно волшебным! Попробуй это!

Или несладкий натуральный йогурт, и его также можно подавать с нарезанным яблоком или зеленой грушей.

Мой второй завтрак – это всегда омлет с рукколой и слабосоленым лососем или авокадо. Я часто добавляю листья салата и базилик к рукколе (кстати, все это можно выращивать дома на подоконнике). Я готовлю омлет только из взбитых яиц. Нет молока или сливок. Гораздо полезнее! За завтраком у меня еще ничего лишнего, но очень вкусного!

«И не забывайте, что сегодня будет наполнен зеленой энергией!» – подводит итог переводчик.

Напомним, что Настя Каменская ранее рассекретила специальную гимнастику для гармонии и тонуса.